都说白开水才是最好的饮料

　　

　　任何含糖饮料或机能性饮料

　　

　　都不如白开水对身体健康有益

　　

　　白开水可以：

　　

　　◎维持好皮肤：皮肤水分充足，新陈代谢快，不易长皱纹、色斑等，更显年轻态；

　　

　　◎减少呼吸道疾病：呼吸道粘膜相对湿润，分泌的黏液有助于减少病菌入侵；

　　

　　◎血流更通畅：水分充足，有助于血液运行流畅，血栓风险相对更低；

　　

　　◎预防便秘：充足的水分能防止大便干燥，预防便秘……