水疗养生的方法（二）
3.水疗法的机理性
水疗法除了起治疗作用外，还有一定的机理性。拿淡水浴举例，淡水浴所用的水是包含微量矿物质的，若往水中加入少量矿物质盐类、药物和气体，可以刺激并加强水疗的作用并使得机体获得特殊的治疗作用。温热与寒冷刺激可使人体产生性质完全不同的反应，水温与体温之间差距愈大，反应愈强，对寒冷刺激的反应迅速而激烈，而对温热刺激的反应则较为缓慢，不强烈。温度刺激范围愈广面积愈大则刺激愈强，作用的持续时间在一定时间范围内与反应程度成正比，如寒冷刺激在短时间引起兴奋，长时间后可致麻痹，温度刺激重复应用则反应减弱。当全身冷水浴时，初期毛细血管收缩，心博加速，血压上升，但不久又出现血管扩张、心搏变慢、血压降低，立刻减轻了心脏的负担。因此认为寒冷能提高心肌能力，使心搏变慢，改善心肌营养。达到消炎、镇痛、退热、发汗、镇静、催眠、兴奋、利尿、缓解痉挛、促进新陈代谢、改善神经系统调节功能、降低肌肉韧带紧张度等目的。
因此，水疗时水温多高于或低于人体温度，注意在水疗时应逐渐増加刺激强度，以维持足够的反应。
