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什么样的水才是健康饮用水?
  1、含有适量矿物质
  人体每日所必须的矿物元素有:钙、铁、锌、硒、钠、钾等,所以,含有丰富矿物元素的饮用水,可为有效身体补充每日所需的营养元素,使我们的身体营养摄入更加均衡。
  2、水的硬度适中
  水的硬度主要看水中的溶解性总固体含量,一般在100左右的水,是适合人体硬度的水,如果太低,则说明水中矿物质含量不足,不能满足人体每日所需的矿物元素需求,如果含量太高,则过量的矿物元素易导致人体结石的发生,所以适量的硬度才有益于人体哦!
  3、PH呈弱碱性
  PH高于7.0的水,都属于弱碱水,弱碱水对身体的好处多多,可帮助人体降低尿酸,预防痛风的形成,另外弱碱性水还能很好的中和胃酸,对于胃酸过多引起的胃部不适有很好的调节作用。
  4、水中含有适量的溶解氧
  含有适量溶解性氧的水,可有效促进人体新陈代谢,且水中营养原色更易被人体吸收。
  5、钠含量低
  人体每日钠摄入量应不超过6000mg,若摄入过多,则会导致高血压、心脏病等一些列问题,因此,日常饮水时选择钠含量低的水,可减少人体钠含量,有效减轻肾脏负担。
  6、低氘
  低氘这个概念可能有很多小伙伴都不知道,事实上,氘是氢的同位素,水分子是由2个氢原子加一个氧原子组成,低氘水中,氘的含量相对于正常饮用水低很多,因此具有多种保健功效,如:抑制癌细胞生长、促进人体新陈代谢、增强免疫力、保护人体DNA完整性等功能。
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